Что делать, если отекают ноги

Большинство людей время от времени наблюдают, что их ноги отекают. Что при этом делать?

• Сократите потребление соли.
• Делайте упражнения для ног. Приподнимайте ноги выше уровня сердца.
• Полежите в течение 30 минут днем, подняв ноги.

Профилактика отека ног

Носите специальные поддерживающие чулки или колготки. Они оказывают постоянное давление и снимают опухоли лодыжек и стоп. Плохо сидящие колготки (сильно тесные на икрах) могут стать причиной отека.

Регулярно занимайтесь спортом.

Немедленно обратитесь к врачу, если одна нога стремительно отекает, воспалена, у вас жар.

A. Hoплep

"Что делать, если отекают ноги" и другие статьи из раздела Травмы

Читайте также:

• Молоткообразное искривление пальца ноги
• Боль в подушечках пальцев ног при невроме Мортона
• Вся информация по этому вопросу