Отличие хандры от депрессии

Почти все люди время от времени испытывают приступы хандры. Такое угнетенное состояние длится от нескольких дней до нескольких недель и обычно через некоторое время проходит, вы возвращаетесь к нормальному образу жизни. Тем не менее, хандра причиняет достаточно беспокойства, но вы можете предотвратить ее при помощи простых мер.

Хандра это совсем не то же самое, что и клиническая депрессия. Хандра носит временный характер и проходит через несколько дней.

Депрессия - это угнетенное состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, чувством интеллектуальной тупости и безволия. Вы можете проснуться только после нескольких часов сна, могут произойти изменения в питании - потеря аппетита или, наоборот, переедание. Вы можете испытывать чувство беспомощности и даже подумывать о самоубийстве. Глубокой депрессии свойственны не менее пяти из перечисленных симптомов одновременно (если, конечно, такие настроения не являются чертами характера человека).

Отличие хандры от депрессии

Список признаков поможет вам отличить обычную хандру от депрессии.

Признаки депрессии:

• Постоянное отсутствие энергии.
• Продолжительная грусть.
• Раздражительность и перепады настроения.
• Постоянно возвращающееся ощущение беспомощности.
• Переедание или потеря аппетита.
• Чувство вины или самоуничижения.
• Неспособность сконцентрироваться.
• Нарушение привычного сна.
• Неспособность получать удовольствие от приятных занятий.
• Ощущение, что было бы лучше, если бы вы умерли.

Признаки хандры:

• Чувство подавленности в течение нескольких дней, но все еще способность нормально функционировать и заниматься ежедневными делами.
• Периодические периоды пониженной энергии, незначительные нарушения сна.
• Способность получать удовольствие от некоторых видов развлечений.
• Стабильный вес.
• Быстро проходящее чувство беспомощности.

A.Hoплep

"Отличие хандры от депрессии" и другие статьи из раздела Заболевания, связанные с нервной системой

Читайте также:

• Учащенный пульс, дрожь, озноб, тошнота и другие симптомы паники и страха
• Средства от хандры
• Вся информация по этому вопросу