Что делать при головокружении

Если у вас потемнело в глазах, вы чувствуете слабость, опустите голову. Лягге и слегка приподнимите ноги, чтобы возобновить приток крови к сердцу. Если у вас нет возможности лечь, присядьте и приложите голову к коленям.

Меры предосторожности:

• Вставайте и меняйте положение тела медленно, не резко - особенно поворачиваясь из стороны в сторону и вставая из положения сидя или лежа. Прежде чем вставать с постели утром, посидите несколько минут на краю кровати.
• Постойте спокойно минуту или две, прежде чем начать двигаться вперед.
• Следите за своей походкой. Делайте перерывы, отдыхайте, особенно в жару и при большой влажности. Чтобы не перегреться, одевайтесь соответственно погоде.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма и обеспечить нормальную циркуляцию крови.
• Не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики.
• Если вам нехорошо, не садитесь за руль, не работайте на сложном оборудовании.
• Не поднимайтесь и не спускайтесь по лестнице.

A.Hoплep

"Что делать при головокружении" и другие статьи из раздела Заболевания уха

Читайте также:

• Головокружение, снижение слуха и другие проявления болезни Меньера
• Медицинская помощь при головокружении
• Вся информация по этому вопросу