Работа кишечника и осанка

Посмотрите на себя в зеркало: довольны ли вы своей осанкой и формой своего живота? По вашему силуэту сразу будет заметно, хорошо ли работает кишечник или нет. Скопление газа поднимает живот над пупком, а затрудненный стул - вздувает живот под пупком. Это нарушает функционирование кишечника - он должен преодолевать сопротивление, кровообращение затрудняется, циркуляция лимфы нарушается, и в конечном счете объем кишечника затрудняет также вдох и выдох. Хотя из-за этого ограничивается снабжение кислородом, внешне вы во всяком случае еще будете выглядеть здоровой, если у вас нет заметных недомоганий. Если изменилась осанка тела, то причиной в большинстве случаев является нарушение работы кишечника.

После всех этих обещаний достичь улучшения красоты, силы и хорошего самочувствия лучше сосредоточьтесь на том, чтобы предпринять нечто способствующее наступлению всего этого.

Здоровый кишечник, который может работать без нарушений, не вызывает вспучиваний покрова живота ни вперед, ни в стороны. Даже после еды объем живота существенно не увеличивается (в течение дня не более чем на 1 литр). Регулярный стул и мочеиспускание способствуют постоянному поддержанию равновесия.

Регулярно проверяйте форму своего живота и осанку тела. Для этого прочтите нижеследующий тест.

Не принимайте перед этим тестом перед зеркалом намеренно напряженную позу, согласно девизу: "Живот внутрь, грудь - вперед!" Напротив, стойте совершенно свободно и расслабленно. Таким путем вы сможете точнее оценить свою фактическую осанку. Лучше всего проверяйте осанку таким способом каждую неделю.

Тест

Встаньте перед зеркалом и проверьте, не ухудшается ли ваша осанка вследствие нарушений функционирования кишечника:

Посмотрите на себя сбоку:

• Располагаются ли свободно свешенные кисти рук и предплечья скорее спереди или скорее сзади корпуса тела (вы должны стоять в строго вертикальном положении).
• Выпуклая ли у вас спина? Есть ли впадина в крестце?
• Исчезает ли ваша шея между поднятыми плечами? В большинстве случаев это свидетельствует о нарушении статики, поскольку большой вес кишечника нарушает равновесие осанки.
• Теперь охватите живот обеими руками и поднимите по направлению к позвоночнику и грудной клетке. Сможете ли вы заметить, как изменилась осанка? Благодаря разгрузке снаружи, она станет более натянутой. Именно такой эффект будет достигнут курсом оздоровления кишечника. Если кишечник будет здоров, то ваше дыхание станет более свободным, боли в спине исчезнут, а осанка станет более упругой!

P.Бaxмaн

"Работа кишечника и осанка" и другие статьи из раздела Общие сведения гастроэнтерологии

Читайте также:

• Как работа кишечника влияет на фигуру
• Вся информация по этому вопросу