Какие бывают типы телосложения

Рассмотрим типы телосложений.

Эктоморф

Эктоморф - тип телосложения с узким, вытянутым в длину скелетом, узкоплечий, с удлиненной грудной клеткой, тонкокостный. У этого типа людей повышена скорость обменных процессов, а поэтому практически отсутствуют жировые отложения. Этот тип людей может позволить себе некоторые кулинарные излишества, естественно, если у них нет сахарного диабета, но даже при полноценном питании не отличаются склонностью к ожирению. На них обычно с завистью смотрят тучные люди и говорят: "Не в коня корм".

В то же время этот тип людей отличается более выраженной выносливостью. Ожирение у них может наблюдаться крайне редко за счет нарушения эндокринных или обменных процессов.

Мезоморф

Мезоморф - тип атлетического телосложения. Туловище развито пропорционально, широкие плечи, узкий таз. Хорошо развита мускулатура. Подкожно-жировой слой выражен умеренно. Обмен веществ нормальный.

Этот тип людей имеет определенную склонность к ожирению. Особенно если в молодые годы человек занимался спортом, а потом резко бросил, но продолжал потреблять прежнюю высококалорийную пищу, ведя при этом пассивный образ жизни.

Эндоморф

Эндоморф - тип людей с округлыми формами, короткой шеей, умеренно выраженной мускулатурой и довольно выраженными жировыми отложениям, преимущественно на плечах, бедрах и животе. При обычном питании и малоподвижном образе жизни они пополняют ряды толстяков. Скорость обменных процессов снижена.

B.E.Poмaнoвcкий

"Какие бывают типы телосложения" и другие статьи из раздела Ожирение

Читайте также:

• Что такое первичное ожирение
• Причины вторичного ожирения
• Вся информация по этому вопросу